Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Sty 2, 2018 in Luźne tematy |

Naturalne wspomaganie stanów zapalnych

Naturalne wspomaganie stanów zapalnych

Już starożytni Egipcjanie używali pokrzywy w leczeniu zapalenia stawów i bólu dolnej części pleców, podczas gdy wojska rzymskie pocierały się nią, aby utrzymać ciepło.

Jego nazwa naukowa, Urtica dioica, pochodzi od łacińskiego słowa uro, co oznacza „palić”, ponieważ jego liście mogą powodować chwilowe uczucie pieczenia w kontakcie. Liście mają struktury podobne do włosów, które kłują, a także powodują swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk

Bogactwo składników odżywczych

Właściwości lecznicze pokrzywy z pewnością są związane z tym że jej liście i korzeń dostarczają wielu różnych składników odżywczych, w tym
-Witaminy: Witaminy A, C i K, a także kilka witamin z grupy B.
-Minerały: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i sód
-Tłuszcze: kwas linolowy, kwas linolenowy, kwas palmitynowy, kwas stearynowy i kwas oleinowy
-Aminokwasy: Wszystkie niezbędne aminokwasy
-Polifenole: Kaempferol, kwercetyna, kwas kawowy, kumaryny i inne flawonoidy
-Pigmenty: beta-karoten, luteina, luteoksantyna i inne karotenoidy

Co więcej, wiele z tych składników odżywczych działa jako przeciwutleniacze w twoim ciele.
Przeciwutleniacze to cząsteczki, które pomagają w obronie komórek przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki są związane ze starzeniem się, a także rakiem i innymi szkodliwymi chorobami

Uśmierza stany zapalne

Zapalenie jest sposobem na gojenie się organizmu i zwalczanie infekcji.
Jednak przewlekłe zapalenie może wyrządzić znaczną szkodę.
Pokrzywa zawiera różne związki, które mogą zmniejszać stan zapalny.
W badaniach na zwierzętach i probówkach pokrzywa zmniejszyła poziom wielu hormonów zapalnych, zakłócając ich wytwarzanie.
W badaniach na ludziach stosowanie kremu z pokrzywy lub spożywanie produktów z pokrzywy wydaje się łagodzić stany zapalne, takie jak zapalenie stawów.

Na przykład w jednym 27-osobowym badaniu zastosowanie kremu pokrzywy na obszarach dotkniętych zapaleniem stawów znacznie zmniejszyło ból w porównaniu z leczeniem placebo.