Naturalne wspomaganie stanów zapalnych
Już starożytni Egipcjanie używali pokrzywy w leczeniu zapalenia stawów i bólu dolnej części pleców, podczas gdy wojska rzymskie pocierały się nią, aby utrzymać ciepło.
Jego nazwa naukowa, Urtica dioica, pochodzi od łacińskiego słowa uro, co oznacza „palić”, ponieważ jego liście mogą powodować chwilowe uczucie pieczenia w kontakcie. Liście mają struktury podobne do włosów, które kłują, a także powodują swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk
Bogactwo składników odżywczych
Właściwości lecznicze pokrzywy z pewnością są związane z tym że jej liście i korzeń dostarczają wielu różnych składników odżywczych, w tym
-Witaminy: Witaminy A, C i K, a także kilka witamin z grupy B.
-Minerały: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i sód
-Tłuszcze: kwas linolowy, kwas linolenowy, kwas palmitynowy, kwas stearynowy i kwas oleinowy
-Aminokwasy: Wszystkie niezbędne aminokwasy
-Polifenole: Kaempferol, kwercetyna, kwas kawowy, kumaryny i inne flawonoidy
-Pigmenty: beta-karoten, luteina, luteoksantyna i inne karotenoidy
Co więcej, wiele z tych składników odżywczych działa jako przeciwutleniacze w twoim ciele.
Przeciwutleniacze to cząsteczki, które pomagają w obronie komórek przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki są związane ze starzeniem się, a także rakiem i innymi szkodliwymi chorobami
Uśmierza stany zapalne
Zapalenie jest sposobem na gojenie się organizmu i zwalczanie infekcji.
Jednak przewlekłe zapalenie może wyrządzić znaczną szkodę.
Pokrzywa zawiera różne związki, które mogą zmniejszać stan zapalny.
W badaniach na zwierzętach i probówkach pokrzywa zmniejszyła poziom wielu hormonów zapalnych, zakłócając ich wytwarzanie.
W badaniach na ludziach stosowanie kremu z pokrzywy lub spożywanie produktów z pokrzywy wydaje się łagodzić stany zapalne, takie jak zapalenie stawów.
Na przykład w jednym 27-osobowym badaniu zastosowanie kremu pokrzywy na obszarach dotkniętych zapaleniem stawów znacznie zmniejszyło ból w porównaniu z leczeniem placebo.
Najnowsze komentarze